С приходом осени меняется не только погода, но и состояние нашей кожи. Она может стать суше, начать шелушиться или реагировать на привычную косметику не так, как летом. Причина — сухой воздух, ветер и перепады температур между улицей и помещениями с кондиционерами или отоплением. Как пишет «Исраэль хайом», в это время стоит обратить внимание на ежедневный уход и при необходимости немного его изменить.
Летом многие пользуются легкими гелями и лосьонами, особенно если кожа склонна к жирности. Но осенью привычного увлажнения может уже не хватать. Если после умывания лицо стягивает, появляются шелушение, покраснение или шероховатость, возможно, коже нужен другой уход.
1. Замените агрессивные средства для умывания
Летом кожа часто выделяет больше жира, поэтому многие выбирают гели и пенки, которые хорошо очищают лицо. Но с наступлением холодов некоторые из них могут пересушивать кожу и нарушать ее естественный защитный барьер.
Осенью лучше присмотреться к более мягким средствам — очищающему молочку, крему или гидрофильному маслу. Они удаляют макияж и загрязнения, но при этом помогают сохранить естественный защитный слой кожи.
Впрочем, агрессивных средств для умывания лучше избегать круглый год. После очищения кожа должна быть чистой, но не стянутой и пересушенной.
2. Не забывайте об отшелушивании
После лета кожа иногда выглядит тусклой, а на ощупь становится более шероховатой. Одна из причин — скопление омертвевших клеток, особенно после длительного пребывания на солнце.
Чтобы их удалить, необязательно тереть лицо скрабами с крупными частицами. Лучше выбрать более мягкие средства, например энзимные пилинги на основе ферментов и компонентов риса. Они помогают убрать омертвевшие клетки без сильного трения и делают кожу более гладкой.
Если кожа чувствительная, обезвоженная или склонна к раздражению, можно обратить внимание на пилинги в форме пудры с овсом и кокосовым молоком. Они предназначены для более бережного отшелушивания.
Но здесь важно не переусердствовать. Если кожа покраснела, раздражена или сильно пересушена, с пилингами лучше повременить.
3. Добавьте больше увлажнения
Летом легкого увлажняющего крема может быть вполне достаточно. Но осенью кожа иногда начинает быстрее терять влагу, и привычное средство уже не справляется.
В таком случае можно добавить в уход увлажняющую сыворотку. При выборе стоит обратить внимание на состав:
- Гиалуроновая кислота помогает притягивать и удерживать влагу.
- Церамиды поддерживают защитный барьер кожи и не дают ей быстро терять воду.
- Антиоксиданты помогают защищать кожу от воздействия свободных радикалов.
Осень также может быть удобным временем, чтобы попробовать средства с ретинолом. Он помогает коже обновляться, делает ее тон более ровным и постепенно уменьшает заметность пигментных пятен, которые могли появиться за лето. Но начинать пользоваться ретинолом нужно осторожно. Лучше выбрать средство с небольшой концентрацией и вводить его постепенно, наблюдая за реакцией кожи.
4. Выбирайте более питательный крем, но не забывайте о SPF
Если летом вам хватало легкого гелевого крема, осенью может понадобиться что-то более насыщенное. Плотные увлажняющие кремы помогают коже удерживать влагу и лучше переносить сухой воздух и ветер.
Но это не значит, что всем срочно нужно переходить на жирные кремы. Все зависит от типа кожи. Например, жирной коже может по-прежнему подходить легкое средство, а сухой — понадобиться более питательное.
А вот от солнцезащитного крема отказываться не стоит. Даже когда на улице прохладно и облачно, ультрафиолетовое излучение продолжает воздействовать на кожу. Поэтому защита от солнца нужна не только летом. Специалисты рекомендуют пользоваться средствами с широким спектром защиты SPF 50. Осенью можно выбрать солнцезащитный крем, который дополнительно увлажняет кожу.
Что еще поможет коже осенью?
Помимо косметики, стоит обратить внимание на несколько простых привычек.
Не умывайтесь горячей водой. Она смывает естественные защитные жиры с поверхности кожи, из-за чего та быстрее теряет влагу. Лучше использовать теплую воду, даже если с наступлением холодов хочется сделать ее погорячее.
Наносите крем на слегка влажную кожу. После умывания не нужно вытирать лицо досуха. Если нанести увлажняющее средство, пока кожа еще немного влажная, оно поможет удержать воду.
Не забывайте пить воду. Осенью и зимой мы часто меньше хотим пить, но организму по-прежнему нужна жидкость. Достаточное количество воды важно и для нормального состояния кожи.
Не спешите с активными средствами. Если хотите попробовать ретинол или другие компоненты, которые ускоряют обновление кожи, сначала оцените ее состояние. При сильной сухости, раздражении или заметной пигментации лучше посоветоваться со специалистом.
И главное: не нужно полностью менять косметичку только потому, что наступила осень. Если привычные средства по-прежнему подходят и кожа чувствует себя хорошо, можно продолжать ими пользоваться. А если появились сухость, шелушение или стянутость, стоит пересмотреть уход и подобрать то, чего коже сейчас не хватает.