При выборе школьного рюкзака дети чаще всего смотрят на дизайн. Но в Министерстве здравоохранения Израиля советуют родителям обратить внимание еще и на размер, лямки, спинку и количество отделений. Все это влияет на то, насколько удобно ребенку будет каждый день носить учебники и тетради.
Особенно важен вес. Если рюкзак слишком тяжелый или нагрузка внутри распределена неправильно, со временем у ребенка могут появиться боли в спине, шее или плечах. Причем сам школьник не всегда сразу говорит о дискомфорте.
Как выбрать подходящий рюкзак?
Рюкзак не должен быть больше спины ребенка. Лучше выбирать модель с широкими мягкими лямками, длину которых можно регулировать. Желательно, чтобы спинка тоже была мягкой, а в области соприкосновения со спиной использовался дышащий сетчатый материал.
Полезно и несколько отдельных отсеков. Они нужны не только для порядка: с их помощью можно лучше распределить учебники, тетради и остальные вещи.
Еще одна деталь — светоотражающие элементы. Они делают ребенка заметнее на улице в темное время суток.
Как правильно его носить?
Даже хороший рюкзак может создавать лишнюю нагрузку, если неправильно его отрегулировать. Обе лямки должны быть одинаковой длины, а сам рюкзак лучше всегда носить на двух плечах.
Он должен располагаться так, чтобы основной вес приходился на середину спины, а не на область таза. Имеет значение и то, как сложены вещи внутри. Самые тяжелые книги лучше убирать в отделение, которое находится ближе всего к спине.
Родителям стоит периодически спрашивать ребенка, не болят ли у него после школы спина, шея или плечи. Особенно если каждый день приходится носить с собой много учебников.
Сколько может весить школьный рюкзак?
Вес полностью собранного рюкзака рекомендуется ограничивать 15% от веса ребенка.
Уменьшить нагрузку можно довольно просто: не носить в школу все учебники сразу, а брать только то, что понадобится по расписанию в конкретный день. Остальные книги и тетради лучше оставлять дома.
Если в школе есть закрывающиеся шкафчики, стоит узнать, разрешено ли хранить там часть учебных материалов. Тогда ребенку не придется каждый день носить одни и те же тяжелые вещи из дома и обратно.
А рюкзак на колесах лучше?
Рюкзак на колесах не нужно постоянно носить на спине, но у такого варианта есть свой минус: колеса и механизм делают его тяжелее обычного.
В Минздраве рекомендуют выбирать такую модель, если ребенку приходится долго идти до школы, а дорога относительно ровная. Если же по пути есть лестницы, неровности или другие препятствия, рюкзак придется часто поднимать и переносить, и дополнительный вес станет скорее минусом.
Поэтому при выборе стоит учитывать не только вес и конструкцию рюкзака, но и то, по какой дороге ребенок каждый день ходит в школу.