С приходом тепла и началом пляжного сезона израильтяне все чаще проводят время на солнце — у моря, в парках, на прогулках и в поездках. Но именно в такие дни врачи вновь напоминают: красивый загар не бывает полностью безопасным.
В Международный день солнцезащитного крема, который отмечается 27 мая, Министерство здравоохранения Израиля опубликовало рекомендации по защите кожи от ультрафиолетового излучения и предупредило о рисках длительного пребывания на солнце.
Эта дата появилась как информационная инициатива перед началом летнего сезона, чтобы напомнить людям о важности защиты от UV-излучения.
Почему загар опасен?
По данным Минздрава, даже если кожа не обгорела, солнечное излучение продолжает повреждать клетки. Последствия могут проявиться не сразу — речь идет не только о солнечных ожогах, но и о преждевременном старении кожи, пигментных пятнах и повышенном риске развития рака кожи, включая меланому.
Особое внимание специалисты обратили на популярные масла для загара. Средства с SPF не делают длительное пребывание на солнце безопасным и не гарантируют полной защиты от UV-излучения.
Еще опаснее масла без SPF — они вообще не защищают кожу и могут усиливать вредное воздействие солнечных лучей.
При этом даже средства для автозагара, которые позволяют получить эффект загорелой кожи без солнца, не заменяют солнцезащитный крем. Они не защищают от ультрафиолета, поэтому SPF остается необходимым в любом случае.
Чем может обернуться пребывание на солнце без защиты?
В израильском климате воздействие солнца особенно интенсивно. В Минздраве напоминают, что незащищенное пребывание под прямыми лучами может привести к:
- солнечным ожогам и раздражению кожи;
- аллергическим реакциям;
- обезвоживанию;
- повреждению глаз;
- появлению морщин и пигментных пятен;
- развитию рака кожи.
Как защитить себя летом?
Специалисты рекомендуют соблюдать несколько простых правил, особенно в жаркие месяцы:
- избегать средств, стимулирующих загар;
- по возможности не находиться на солнце с 10:00 до 16:00;
- использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30;
- обновлять защиту каждые два часа, а также после купания или сильного потоотделения;
- носить головные уборы, солнцезащитные очки и легкую закрытую одежду.
При этом специалисты напоминают, что UV-излучение воздействует на кожу даже в пасмурную погоду и в тени. Поэтому пользоваться солнцезащитным кремом рекомендуется не только на пляже, но и во время обычных прогулок, поездок или занятий спортом на открытом воздухе.
В Минздраве подчеркивают: загар со временем исчезает, а последствия солнечного воздействия могут остаться на долгие годы. В условиях израильского климата защита от солнца летом становится не вопросом красоты, а частью ежедневной заботы о здоровье.