Коротко
Простуда обычно развивается постепенно, а грипп часто начинается резко.
COVID-19 может напоминать и простуду, и грипп.
По одним симптомам невозможно точно определить, каким вирусом заразился человек.
Большинство легких респираторных инфекций можно лечить дома.
Одышка, боль в груди и спутанность сознания требуют экстренной медицинской помощи.
Проснулись с болью в горле, заложенным носом и ощущением, что заболеваете? Первая мысль — обычная простуда. Но уже к вечеру может подняться температура, появиться ломота в теле и сильная слабость. Как понять, что именно происходит, и стоит ли обращаться к врачу?
Грипп, COVID-19 и простуда относятся к респираторным инфекциям. Их симптомы во многом совпадают, но течение болезни, способы лечения и риск осложнений могут различаться. Разбираемся, на какие признаки стоит обратить внимание, когда достаточно домашнего лечения, а в каких случаях лучше не откладывать медицинскую помощь.
Как отличить простуду, грипп и COVID-19?
Хотя все три заболевания поражают дыхательные пути, некоторые особенности помогают предположить, с какой инфекцией столкнулся человек. В первую очередь стоит обратить внимание на то, как началась болезнь и какие симптомы преобладают.
Простуда
Обычно начинается постепенно. Сначала появляется першение или боль в горле, затем присоединяются насморк, чихание и заложенность носа. Иногда возникает кашель.
У взрослых температура часто остается нормальной или повышается незначительно. Общее самочувствие может ухудшаться, но выраженная ломота в теле и сильная слабость для обычной простуды менее характерны.
Простуду вызывают разные вирусы, чаще всего риновирусы. Как правило, симптомы постепенно ослабевают в течение недели, хотя кашель и насморк иногда сохраняются дольше.
Грипп
В отличие от простуды, грипп часто начинается внезапно. Еще утром человек может чувствовать себя совершенно нормально, а через несколько часов — испытывать озноб, головную боль, сильную слабость и боль в мышцах.
Для гриппа характерны высокая температура, сухой кашель и выраженная усталость. При этом лихорадка бывает не у всех, особенно у пожилых людей.
Грипп способен вызывать серьезные осложнения, в том числе пневмонию. Поэтому людям из групп риска важно обращаться за медицинской помощью уже при первых признаках заболевания.
COVID-19
Коронавирусная инфекция может проявляться самыми разными способами. У одних людей она напоминает легкую простуду, у других сопровождается высокой температурой, кашлем, головной болью и сильной слабостью.
Возможны также боль в горле, насморк, тошнота и диарея. Потеря обоняния или вкуса остается одним из возможных симптомов, но возникает далеко не у всех заболевших.
При этом COVID-19 иногда протекает настолько легко, что человек практически не замечает болезни.
Можно ли определить заболевание без теста?
По характеру симптомов врач может предположить диагноз, но надежно отличить грипп от COVID-19 без тестирования невозможно.
Самый доступный способ проверить наличие коронавируса — домашний экспресс-тест. Однако отрицательный результат не всегда означает отсутствие инфекции, особенно если тест сделан вскоре после появления симптомов. В таком случае рекомендуется повторить антигенный тест через 48 часов.
Существуют и комбинированные тесты, которые одновременно выявляют грипп и COVID-19.
При этом проходить тестирование при каждом насморке необязательно. Особенно важно установить причину болезни, если человек относится к группе риска: результат может повлиять на выбор лечения.
Что делать, если заболел?
Если симптомы легкие, дыхание не затруднено, а самочувствие не ухудшается, в большинстве случаев можно лечиться дома.
Специального лекарства от обычной простуды нет, поэтому основная задача — облегчить симптомы и дать организму время восстановиться.
Что может помочь:
Отдых и сон. Во время болезни лучше отказаться от интенсивных тренировок и чрезмерных физических нагрузок.
Достаточное количество жидкости. Пейте регулярно, ориентируясь на жажду. Один из признаков нормального водного баланса — светло-желтый цвет мочи.
Жаропонижающие и обезболивающие. Парацетамол или ибупрофен могут облегчить головную и мышечную боль, а также снизить температуру. Принимать их следует с учетом инструкции и противопоказаний.
Солевые растворы для носа. Они помогают уменьшить заложенность и облегчить дыхание.
Теплые напитки. Чай, вода или бульон могут уменьшить неприятные ощущения в горле. Мед иногда помогает облегчить кашель, но детям младше одного года его давать нельзя.
Отдельно стоит помнить об антибиотиках. Они не действуют на вирусы, поэтому при обычной простуде, гриппе и COVID-19 не помогают. Врач может назначить их только при определенных бактериальных осложнениях.
А когда нужны противовирусные препараты?
В отличие от обычной простуды, для гриппа и COVID-19 существуют специальные противовирусные лекарства. Однако нужны они далеко не каждому заболевшему.
При гриппе лечение наиболее эффективно, если начать его в первые 48 часов после появления симптомов. В некоторых случаях, особенно при тяжелом течении болезни или высоком риске осложнений, препараты могут быть полезны и позже.
При COVID-19 противовирусное лечение также может снизить вероятность тяжелого течения у определенных пациентов. Некоторые препараты необходимо начать принимать в течение первых пяти дней болезни.
Именно поэтому пожилым людям, беременным, пациентам с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями не стоит ждать несколько дней в надежде, что симптомы пройдут самостоятельно. Лучше связаться с врачом как можно раньше.
Когда нужно обращаться к врачу?
При легкой простуде без тревожных симптомов медицинская помощь обычно не требуется. Но важно наблюдать за своим состоянием: значение имеет не только температура, но и то, как меняется самочувствие.
Когда стоит связаться с семейным врачом?
Обратитесь к семейному врачу (רופא משפחה), если:
Температура держится несколько дней или снова повышается после улучшения.
Кашель, слабость или другие симптомы постепенно усиливаются.
Появляются признаки обезвоживания: сильная жажда, сухость во рту, заметное уменьшение количества мочи.
Болезнь затягивается и улучшения не наступает.
После первоначального улучшения состояние снова ухудшается.
Отдельного внимания требуют люди старшего возраста, беременные, пациенты с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом. Им желательно проконсультироваться с врачом уже при первых симптомах предполагаемого гриппа или COVID-19, даже если болезнь пока протекает легко.
Когда нужна экстренная помощь?
Некоторые симптомы могут указывать на серьезные осложнения и требуют немедленного обращения за медицинской помощью.
Вызывайте скорую помощь, если появились:
Выраженная одышка или серьезные затруднения дыхания.
Сильная или постоянная боль либо давление в груди.
Спутанность сознания, потеря сознания или невозможность разбудить человека.
Судороги.
Резкая слабость, из-за которой человек не может нормально стоять или передвигаться.
Особенно внимательно нужно следить за состоянием маленьких детей. Опасными признаками считаются учащенное или затрудненное дыхание, втяжение кожи между ребрами при вдохе, выраженная вялость и признаки сильного обезвоживания.
Если температура у ребенка младше трех месяцев достигла 38 °C или выше, необходима срочная медицинская оценка, даже при отсутствии других симптомов.
В Израиле вызвать скорую помощь «Маген Давид Адом» (מגן דוד אדום) можно по номеру 101.
Как не заразить окружающих?
Даже если болезнь кажется обычной простудой, человек может передавать вирус другим людям. Особенно опасно заражение для пожилых людей, младенцев и пациентов с хроническими заболеваниями.
Поэтому при появлении симптомов лучше оставаться дома, по возможности ограничивать контакты и регулярно проветривать помещение.
Если необходимо находиться рядом с другими людьми, полезно надевать хорошо прилегающую маску. Не стоит забывать и о гигиене рук, особенно после кашля, чихания и использования носовых платков.
Возвращаться к привычным занятиям рекомендуется, когда самочувствие в целом улучшается, а температура отсутствует без жаропонижающих препаратов не менее 24 часов. В последующие пять дней желательно продолжать соблюдать дополнительные меры предосторожности, поскольку риск передачи инфекции может сохраняться.
Можно ли избежать заболевания?
Полностью исключить риск заражения респираторными вирусами невозможно, но снизить его вполне реально.
Один из главных способов защиты от тяжелого течения гриппа и COVID-19 — вакцинация. Прививки не гарантируют, что человек не заболеет, однако помогают уменьшить вероятность серьезных осложнений и госпитализации.
Читайте также: «Прививка от гриппа в Израиле 2026: где и как сделать»
В сезон респираторных инфекций также полезно чаще проветривать помещения, избегать тесных контактов с заболевшими и соблюдать гигиену рук.
И наконец, не стоит пытаться поставить себе диагноз только по температуре, насморку или характеру кашля. Гораздо важнее следить за общим состоянием, учитывать индивидуальные факторы риска и вовремя замечать признаки ухудшения. Даже инфекция, которая поначалу кажется безобидной, иногда требует медицинской помощи.