Служба скорой помощи «Маген Давид Адом» (МАДА) опубликовала срочное обращение к населению с призывом проявлять ответственность и строго следовать инструкциям, чтобы предотвратить тепловые удары и другие последствия чрезвычайно жарких дней.
Как считает МАДА, соблюдение нескольких простых, но жизненно важных правил может спасти жизнь или уберечь от неприятностей со здоровьем.
Следует, во-первых, избегать пребывания на солнце: по возможности лучше всего оставаться в помещении и в особенности не попадать под прямой солнечный свет с 11:00 до 17:00.
Пейте больше воды: важно пить не менее 3 литров воды в день, даже если вы не чувствуете жажду. Избегайте сладких и алкогольных напитков — они способствуют обезвоживанию.
Отдавайте предпочтение прохладным местам: старайтесь находиться в затененных или кондиционируемых помещениях. Избегайте физической активности.
Работающим на открытом воздухе рекомендуется носить легкую, дышащую одежду и широкополые шляпы, пить воду часто, делать перерывы и искать тень.
Особое внимание следует обращать в эти жаркие дни на уязвимые группы: следить за состоянием пожилых людей, младенцев и детей — убедитесь, что они пьют достаточно воды, находятся в прохладных местах и не перегреваются.
Никогда не оставляйте детей в машине: ни при каких обстоятельствах нельзя оставлять детей или младенцев в закрытой машине — даже на одну минуту и даже если работает кондиционер. Температура в машине стремительно поднимается до критически опасного уровня.
Важно вовремя распознать признаки теплового удара.
Бригады МАДА в эти дни находятся в состоянии повышенной готовности и готовы реагировать на любые медицинские неотложные случаи.
Если вы или кто-то рядом с вами испытывает симптомы теплового истощения, такие как головокружение, спутанность сознания, сильная головная боль, крайняя слабость или потеря сознания — немедленно звоните по номеру 101 МАДА или используйте приложение «Мой МАДА».
По словам генерального директора МАДА Эли Бина, «наступила череда особо жаркой погоды, когда риск тепловых поражений особенно высок. Я призываю всех — пейте много воды, заботьтесь о самых уязвимых — младенцах, детях и пожилых людях — и по возможности оставайтесь в кондиционируемых помещениях. Соблюдение этих инструкций может спасти жизни».