В Израиле начинается период резкого потепления: уже во вторник, 14 апреля, температура начала расти по всей стране, а к середине недели синоптики обещают полноценный хамсин. По прогнозам, пик жары придется на четверг, 16 апреля, после чего последует столь же резкое похолодание — с грозами и возможными наводнениями.
Как будет меняться погода?
В среду, 15 апреля, температура продолжит расти, и погода станет жарче обычного — вплоть до хамсина. Усилятся восточные ветры, возможно запыленние воздуха, особенно в восточных районах страны.
В четверг, 16 апреля, ожидается пик жары. Особенно сильный хамсин будет ощущаться в Шфеле и на юге страны — там температура поднимется до 35–38 градусов. Жару будут сопровождать сильные ветры и дополнительная запыленность, в том числе со стороны Синая. Ночью ветер усилится.
В пятницу, 17 апреля, первая половина дня останется жаркой и пыльной, с сильным ветром. Однако уже после полудня начнется резкое изменение погоды: возможны дожди и грозы — главным образом на юге, востоке страны и на Голанских высотах. Прогнозируется риск наводнений в руслах рек Иудейской пустыни, района Мертвого моря и Негева.
Окончательное ослабление хамсина ожидается в ночь на субботу, 18 апреля. В течение дня температура снизится, и погода станет значительно более комфортной.
Чем опасна жара?
Жара — это не только дискомфорт, но и серьезная нагрузка на организм. В экстремальные дни она может представлять прямую угрозу здоровью и даже жизни. Особенно уязвимы пожилые люди, дети и пациенты с хроническими заболеваниями — их организм хуже справляется с перегревом и быстрее теряет жидкость.
Чтобы снизить риски, важно соблюдать простые, но жизненно важные правила. В жару по возможности оставаться в прохладных помещениях и избегать солнца в часы пик. Если есть кондиционер — используйте его.
На улице лучше сократить физическую активность, особенно в полдень. Пейте больше воды, откажитесь от алкоголя и напитков с кофеином. Легкая светлая одежда из дышащих тканей — не про стиль, а про безопасность.
И еще одно правило, которое каждый раз приходится повторять: никогда не оставляйте детей и животных в закрытом автомобиле — даже на несколько минут!
Как распознать истощение от жары, обезвоживание и тепловой удар?
Перегрев редко происходит внезапно. Обычно сначала появляется так называемое истощение от жары: слабость, тошнота, учащенное дыхание, высокая температура при сильном потоотделении. Это уже тревожный сигнал — если не остановиться и не охладиться, состояние может быстро перейти в тепловой удар.
Жара легко приводит к обезвоживанию — состоянию, при котором организму не хватает жидкости. Среди признаков — сильная жажда, сухость во рту, темная моча, головная боль, слабость и учащенное сердцебиение. Если вовремя не восполнить жидкость в организме, последствия могут быть серьезными — вплоть до нарушений работы почек и системы кровообращения.
Тепловой удар — это уже критическое состояние. Температура тела поднимается выше 40 градусов, может появиться спутанность сознания, судороги и потеря сознания. Такое состояние опасно тем, что может привести к поражению мозга и внутренних органов — и требует немедленной помощи.
Кто в группе риска и что делать при тепловом ударе?
Сильнее всего страдают пожилые, младенцы и люди с хроническими заболеваниями. Отдельная группа риска — те, кто активно двигается на жаре: спортсмены, военные, люди физического труда.
Факторы риска — обезвоживание, непривычка к жаркому климату и игнорирование сигналов организма.
Главное при тепловом ударе — действовать быстро, ведь именно скорость реакции часто решает исход. Пострадавшего нужно как можно скорее перенести в тень или прохладное место, снять лишнюю одежду и начать охлаждение — водой или холодными компрессами.
Если человек в сознании, ему следует дать воду и незамедлительно вызвать скорую помощь по номеру 101.