Летнее солнце в Израиле — не просто жаркое, а по-настоящему агрессивное. Несмотря на предупреждения дерматологов и неутешительную статистику по раку кожи, многие продолжают воспринимать загар как символ привлекательности и здоровья. Однако такая «бронза» может дорого обойтись.
Доктор Моника Эльман, дерматолог и медицинский директор сети «Маккаби Эстетика», объяснит, существует ли «здоровый» загар, от чего стоит предостеречься для сохранения здоровья кожи и что делать в случае солнечного ожога.
Даже в эпоху климатических катастроф, повышения глобальной температуры и постоянных предупреждений специалистов, многие продолжают подвергать кожу агрессивному воздействию солнца без надлежащей защиты. Но в Израиле, где солнце особенно активно, это может привести к серьёзным последствиям — от ускоренного старения кожи до развития онкологических заболеваний.
Когда-то загар считался символом здоровья, отпуска и молодости. Сегодня, на фоне растущей статистики по раку кожи, особенно среди светлокожего населения, представления о «красоте» и «естественности» загара пересматриваются.
О чём важно помнить?
Даже лёгкий ожог в детстве может повысить риск онкологии в зрелом возрасте. Наибольшую опасность представляют ожоги, полученные в часы пиковой солнечной активности — с 10:00 до 16:00. Пасмурная погода может ввести в заблуждение, но уровень ультрафиолетового излучения в эти часы остаётся высоким.
К первым признакам солнечного повреждения относятся покраснение, зуд и жжение. Со временем возможно появление пигментных пятен, расширенных капилляров, а также веснушек, сливающихся в крупные участки на лице, шее, груди и плечах.
Защита обязательна: используйте солнцезащитные средства с фактором SPF 40 и выше, обеспечивающие блокировку как UVA-, так и UVB-лучей.
Что делать при солнечном ожоге?
Если после пребывания на солнце появились волдыри — важно не прокалывать их и не прикасаться к ним. Охладите поражённый участок водой или компрессом, нанесите охлаждающий гель алоэ вера либо специальные мази, такие как Биапин или Сильверол. Не закрывайте ожог повязкой — коже нужен воздух.
При обширных ожогах обратитесь к дерматологу или пластическому хирургу. После серьёзного ожога не рекомендуется подвергать кожу воздействию солнца в течение нескольких месяцев, чтобы избежать гиперпигментации.
Не удаляйте волосы на поражённом участке и не используйте агрессивную косметику — кожа становится особенно чувствительной. Одежда, соприкасающаяся с обожжённой кожей, должна быть из натуральных тканей — хлопка или льна, свободного кроя.
Профилактика — прежде всего:
- Носите широкополые шляпы, закрывающие не только лицо, но и шею.
- Обновляйте солнцезащитный крем каждые 2 часа. Не забывайте про уши, шею, тыльную сторону ладоней и губы — используйте бальзам с SPF.
- Для серферов и пловцов существуют устойчивые к воде плотные кремы и специальные костюмы.
- Пейте не менее 2 литров воды в день.
- Не сдирайте шелушащуюся кожу с губ — она особенно уязвима.
- Ежедневно наносите увлажняющую сыворотку и крем, даже летом, особенно при длительном пребывании в кондиционированных помещениях.
- Несмотря на жару, стоит надевать лёгкие накидки из хлопка, чтобы защитить плечи и руки от прямых лучей.
Помните, регулярная защита и правильный уход — залог здоровья кожи, её устойчивости к солнечному воздействию и отсутствию преждевременных признаков старения.
